立秋已过，多地仍被高温笼罩，而夏季平均气温仅19℃的宜君县，依旧延续着夏日的清凉与活力，成为八方游客心向往之的“避暑天堂”。从梯田观景台的热闹人群到福地湖畔的康养身影，从花溪谷的美食盛宴到彭祖药谷的音乐狂欢，这座山城用清凉与多元体验，持续奏响着康养文旅的火热乐章。


梯田之上，清风里藏着“诗与远方”

清晨，宜君梯田的观景台人员爆满，阳光洒在层层叠叠的绿浪上，游客们或凭栏远眺，或举着手机以身后的梯田为背景合影，快门声此起彼伏。孟姜女石碑前有不少人驻足，年轻人也在此拍照留念，定格这份“看得见山、望得见水”的诗意。“早就听说宜君凉快，一来果然没失望，站在这儿吹着风，比在空调房里舒服多了！”来自西安的游客车女士说。

福地湖畔，康养慢生活圈粉银发族

“吸气，沉肩，抬手……”福地湖畔的清晨，百余位老人正迎着湖面的薄雾打八段锦，动作舒展、神情悠然。这是珍奥老年大学“康养游学避暑营”的日常场景，两批共计200余名学员分别来自西安、渭南、宝鸡等地，一到宜君就被这里的“慢节奏”圈粉。

“总经理经朋友推荐后，带大家来这里康养游学，大家来了之后都立马喜欢上了这里。”负责茶艺课程的胡婷婷老师笑着说，山清水秀的环境、不疾不徐的生活节奏，简直是为老年学员量身打造。学员们的日常随性自在：想动了，就沿湖散步、学茶艺、练书法，一群老人围坐在一起，跟着老师的指导细细品味茶香，笔尖在宣纸上缓缓游走；想静了，就坐在房间里看书，或是对着湖面发呆，享受这份难得的宁静。学员们纷纷表示，在这儿不用赶时间，连呼吸都变缓了，每天被鸟鸣叫醒，伴着湖风入眠，这样的生活惬意又舒心。

花溪谷里，美食与童趣共绘热闹图景


花溪谷的第六届美食盛宴・花海游乐嘉年华正火热上演。烤串的香气混着花草香飘满山谷，孩子们举着棉花糖在人群中穿梭，家长们则围着摊位挑选本地特色小吃。舞台上，皇家马戏团的精彩表演引得阵阵欢呼，打铁花的璀璨光芒在夜空中绽放，火焰瀑布倾泻而下的壮观景象更让游客们惊叹不已，纷纷举起手机记录这震撼瞬间。

“花溪谷每年夏天都会有这种活动，我们每年都会来，这里特别热闹。”带着孩子来玩的宜君居民焦女士笑着说，“不仅有玩的，还有吃的。有鬼屋、碰碰车、打气球，还有抓娃娃。我儿子就非常喜欢抓娃娃，刚才还抓到了好几个娃娃。”在花溪谷的停车场早已停满了来自周边市县的车辆。

彭祖药谷，音乐节点燃夏日激情

彭祖药谷是宜君夏季活动的重头戏，这里举办的音乐节成了年轻人的狂欢场——舞台上乐队唱着摇滚与民谣，台下观众随着节奏摇摆，泼水互动环节更是将气氛推向高潮，水花飞溅中满是欢声笑语。

“在外地工作总惦记着家乡的夏天，这不，周末特意带朋友回来‘续命’。”宜君本地人郭女士笑着说，她的朋友刚发了朋友圈：“在宜君避暑成功，体感19℃+音乐节，完美！”而这股热度，正与彭祖药谷的文化内核相呼应，彭祖倡导的养生理念，与避暑康养不谋而合。游客们在狂欢之余，不仅能走进彭祖书院读古籍、到针灸体验馆感受传统医术，夜晚还能入住景区周边的特色民宿，在山林间听虫鸣入眠，清晨伴着鸟鸣醒来，沉浸式感受山间清凉，让“嗨玩”与“康养”巧妙融合。

清凉背后：文化为魂，服务为基

宜君能成为避暑“香饽饽”，源于文化与服务的双重加持。

梯田景区深挖孟姜女传说与农耕文化，让自然风光有了故事。来自西安的张先生说：“我的孩子从小生活在城市，四体不勤，五谷不分。夏天带他来这儿，一来是避暑游玩，二来是想让他了解农耕文化和知识，这个景区很有教育意义。”


彭祖药谷之所以能成为夏日文旅的焦点，源于其对“养生+狂欢”的精准融合。19℃的清凉气候是天然馈赠，让户外狂欢不必忍受酷暑煎熬；开阔的山谷场地为音乐节搭建了绝佳舞台，能容纳数千人同时沉浸在摇滚与民谣的节奏里。这里的独特之处，在于将彭祖养生文化渗透到每个体验环节：白天在针灸体验馆里，老中医的银针轻落，游客能感受传统医术的玄妙；彭祖书院内，泛黄的古籍记载着千年养生智慧，随手翻开便是与古人对话的契机。到了夜晚，音乐节的鼓点敲响时，泼水互动的清凉与舞台灯光交相辉映，年轻人在狂欢中释放活力，而周边的特色民宿则成了温馨港湾——推窗可见山林月色，卧床能听虫鸣蛙叫，清晨被鸟鸣唤醒后，还能到“药谷里·君膳”餐厅点一份黄精茶，让舌尖也品味到彭祖养生的精髓。

福地湖之所以能吸引众多康养学员，在于它实现了原生态与现代化的巧妙融合。这里有秀美的湖光山色，让人们亲近自然、放松身心；同时配备了全方位的便捷服务：学员们需要上课，有可容纳百余人的会议室满足需求；想要休息，既有智能化的酒店客房提供舒适体验，也有民宿可供选择，感受更淳朴的居住氛围；若想与大自然深度共鸣，林间木屋更是绝佳选择，让人沉浸式体验自然之趣。到了夜晚，高科技的水幕电影更是为这里增添了魅力，让学员们在静谧的湖畔感受别样的视觉盛宴，多元体验让人流连忘返。


据县文化旅游文物局工作人员介绍，进入旅游旺季，全县酒店、民宿几乎天天爆满，秦酒庄园的独栋小楼、拾花山居的林间小屋等特色住宿项目更是一房难求，成为亲子游、团建的热门之选，足见宜君夏日文旅的火热程度。

清风徐来，绿意盎然，宜君正以清凉为笔、文化为墨，书写着属于山城的文旅新篇。（通讯员 武朝旭）
 

来源/宜君县融媒体中心
编辑/李玲