“愉快的寒假结束了，同学们怎样快速适应新学期的学校生活呢？”

在西安市碑林区振兴路小学日前开展的“假期综合症”家校大讲堂上，陕西省儿童心理学会副会长、西安交通大学附属小学心理副校长王瑜萍老师给出了答案。

王老师深入浅出地讲解了“假期综合症”的定义、表现及成因，并提供了日常行为的调整建议，为家长和学生提供了切实可行的应对方法。

紧接着，碑林区振兴路小学心理副校长张倩老师以“小学生‘问题有约’，让阳光健康同行”为主题，为全校学生和家长带来了心理健康开学第一课。张老师从“人际关系”入手，通过情感丰富的讲述，引导学生们正确认识自己的情绪，掌握管理和调节情绪的技巧。同时，她还结合生动有趣的案例，为家长提供了在家庭教育中如何帮助孩子应对情绪问题的指导。

据介绍，本次课程以“汇聚‘心’力量 助力新成长”为主题，不仅帮助学生缓解了开学后的学习压力，还教会了他们如何控制和调节情绪，释放内心的负面情绪。学校表示，将持续关注学生的心理健康状况，提供更多相关支持和辅导，助力每一位学生快乐成长。

来源：西安市碑林区振兴路小学
编辑：赵莉